청국장팩

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작성자도와 조회 0회 작성일 2021-05-03 21:47:54 댓글 0

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우유빛깔피부~청국장가루팩 효과대박!!!

#청국장가루팩#유산균#토코페롤 이소플라본,사포닌.레시틴.비타민.미네랄.아미노산.철분.단백질.바실러균..등이 다량 포함되어 있어서 건강에도 좋고 피부미용에도 매우 효과좋은 청국장가루 입니다 유산균 대용으로 드시면 장건강에 특히 좋습니다 장건강은 건강한 몸을 만드는데 기본이라고 할수 있을정도로 매우 중요합니다 청국장가루팩 조금은 생소 하실수 있는데요 생각보다 냄새도 심하지 않구요 무엇보다 피부가 정말 좋아집니다 며칠동안 촉촉하고 환해진 피부에 기분까지 좋아 지실겁니다 많이들 하셔서 예쁘고 건강한 피부가 되시길 바랍니다 팩을 하시기전에 반드시 패치테스트를 하시길 바랍니다 감사합니다

청국장 가루 효능 효과적인 섭취법

#청국장가루 #청국장효능 #청국장
몸에도 좋고 맛도 좋은 청국장
청국장을 가루로 먹으면 나타나는 놀라운 효능

* 중년사랑방 컨텐츠는 객관적 건강 정보와 관련 연구 결과를 토대로제작되었으므로 시청자의 개인적 특성에 따라 정보의 적용이 달라질 수 있습니다.

연구 결과에 따라 새로운 사실이 입증되면 내용이 달라질 수도 있습니다.
본 영상은 진료를 대체할 수 있는 영상이 아니며
모든 사람에게 적용되는 내용이 아닐 수도 있습니다.

평소 질환이 있으신 분들은 전문 의료진의 진료를 따르 시는것이 안전합니다.
해당 채널의 모든 영상내용에 대해 시청자의 판단이 요구되며
그에 따른 결과에 대해 저는 어떠한 책임도 지지 않음을 밝혀둡니다.

편견을 버리세요! 청국장이 좋아지는 레시피

#백종원 #청국장 #발효음식
음 스멜~
한국 전통의 구수한 맛, 청국장찌개!
이대로만 따라하시면 하~나도 어렵지 않아요.
추운 요즘, 내 몸을 위한 청국장 한 그릇 셀프 선물하는 건 어떠세요?!

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[ 청국장 ]

[ 재료 ]
물 2컵(360ml)
청국장 1/2팩(125g)
신 김치 약¾컵(100g)
두부 약1/3모(90g)
양파 약¼컵(60g)
대파 ½대(50g)
된장 1큰술(20g)
국멸치 ½컵(15g)
청양고추 1개(10g)
홍고추 1개(10g)
간 마늘 1/4큰술(5g)

[ 만드는 법 ]
1. 홍고추, 청양고추는 두께0.3cm로 송송 썬다.
2. 양파는 굵게 다져 준비한다.
3. 대파는 두께0.3cm로 송송 썬다.
4. 두부는 가로세로 1.5cm로 썰어 준비한다.
5. 신김치는 가위를 이용하여 잘게 잘라 준비한다.
6. 국멸치는 머리, 뼈, 내장을 제거하고 잘게 찢어 준비한다.
7. 마른 냄비에 멸치를 넣고 중 불에 고소한 냄새가 날 때까지 볶아 비린내를 날린다.
8. 냄비에 물, 신김치, 양파, 대파, 홍고추, 청양고추를 넣고 강 불에 끓인다.
9. 찌개가 끓어 오르면 간마늘, 청국장을 넣고 잘 풀어가며 끓인다.
Tip: 기호에 따라 청국장 양을 조절한다.
10. 청국장이 다 풀어지면 된장을 넣어 간을 맞춘다.
Tip: 된장 대신 청국장을 추가로 넣어 간을 맞춰도 좋다.
11. 뚝배기에 청국장을 옮겨 담고 두부를 올린 후 강 불에 끓인다.
Tip: 두부를 처음부터 넣을 경우 깨질 수 있으니 주의한다.
12. 청국장이 끓어오르면 불을 끄고 완성한다.

Cheonggukjang

[Ingredients]

2 cups (360ml) water
1/2 pack (125g) cheonggukjang
about 3/4 cup (100g) sour kimchi
about 1/3 block (90g) tofu
about 1/4 cup (60g) onion
1/2 stalk (50g) green onion
1 tbsp (20g) doenjang
1/2 cup (15g) anchovies for stock
1 (10g) Cheongyang pepper
1 (10g) red chili pepper
1/4 tbsp (5g) minced garlic

[Directions]

1. Chop the red chili pepper and Cheongyang pepper into 0.3cm pieces.
2. Roughly chop the onion.
3. Chop the green onion into 0.3cm pieces.
4. Dice the tofu into 1.5cm x 1.5cm cubes.
5. Using scissors, finely cut the sour kimchi.
6. Prepare the anchovies by removing the guts, bones, and heads and finely tearing them up.
7. To get rid of the fishy smell, place the anchovies in an empty pot and cook over medium heat until they begin to smell fragrant.
8. In the pot, add water, sour kimchi, onion, green onion, red chili pepper, and Cheongyang pepper, and boil over high heat.
9. When the jjigae comes to a boil, add the minced garlic and cheonggukjang and stir well.
Tip: Add more or less cheonggukjang to your liking.
10. When the cheonggukjang has dissolved, add doenjang to season.
Tip: You can add more cheonggukjang in place of doenjang to season.
11. Transfer the cheonggukjang into a ttukbaegi (stone bowl), top with tofu, and boil over high heat.
Tip: Be careful not to put the tofu in from the beginning as it may break apart.
12. When the cheonggukjang comes to a boil, turn off the heat and serve.


한식을 사랑하는 외국인분들을 위해 외국어 자막을 첨부하였습니다.
본 영상의 자막은 통합 언어 플랫폼 ‘플리토’와 함께 합니다.
Subtitles in foreign languages are provided for everyone who loves Korean food.
All subtitles are provided by an integrated language platform, Flitto.
https://www.flitto.com/business/video-translation

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